diff --git a/lite/proxy_lite.py b/lite/proxy_lite.py
index 97f371e..8c2951f 100644
--- a/lite/proxy_lite.py
+++ b/lite/proxy_lite.py
@@ -601,6 +601,18 @@ def _set_update_via_proxy(enabled):
     _settings_save(data)
     log(f"更新方式已设为: {'走代理隧道' if enabled else '直连仓库'}")
 
+def _skip_update_check():
+    """是否跳过 PAC 数据与程序版本检查（设置项，默认关）。
+    不影响节点配置更新与客户端认证。"""
+    return bool(_settings_load().get("skip_update_check", False))
+
+def _set_skip_update_check(enabled):
+    """写回「跳过检查更新」设置（立即生效）。"""
+    data = _settings_load()
+    data["skip_update_check"] = bool(enabled)
+    _settings_save(data)
+    log(f"检查更新已{'跳过' if enabled else '恢复'}（PAC 与程序版本；节点更新不受影响）")
+
 def _ver_tuple(v):
     """版本号转数字元组：'v0.1.0' -> (0, 1, 0)，无法解析的段按 0 处理。"""
     parts = []
@@ -821,6 +833,8 @@ def _user_init_remote(base_url=None):
     直接拉取两个数据文件（内含 version/date），按版本比对后更新；失败用本地副本。
     节点配置的拉取走登录框（nodes_url 需 nginx 认证，见 LoginDialog）。
     """
+    if _skip_update_check():
+        return  # 设置跳过：不拉取也不打日志
     base = (base_url or str(_config_val("pac_base_url", "") or "")).strip().rstrip("/")
     if not base:
         log("未配置 PAC 更新源（config.json 的 pac_base_url），使用本地数据")
@@ -1401,7 +1415,7 @@ class SettingsDialog(QDialog):
         super().__init__(parent)
         self.setWindowTitle("设置")
         self.setWindowIcon(load_icon())
-        self.setFixedSize(300, 260)
+        self.setFixedSize(300, 290)
         self.setStyleSheet(f"""
             QDialog {{ background-color: {C_BG}; }}
             QLabel {{ color: {C_TEXT}; font-family: "Microsoft YaHei", "Segoe UI", sans-serif; font-size: 12px; }}
@@ -1456,6 +1470,17 @@ class SettingsDialog(QDialog):
         upd_row.addWidget(self.cb_update_proxy)
         layout.addLayout(upd_row)
 
+        # 跳过检查更新：左文字 + 右开关（默认关；不影响节点更新与认证）
+        skip_row = QHBoxLayout()
+        skip_lab = QLabel("跳过检查更新")
+        skip_lab.setStyleSheet(f"color: {C_SUBTEXT}; font-size: 12px;")
+        skip_row.addWidget(skip_lab)
+        skip_row.addStretch()
+        self.cb_skip_update = ToggleSwitch(checked=_skip_update_check())
+        self.cb_skip_update.setToolTip("跳过 PAC 数据与程序版本检查（节点更新与登录不受影响），被跳过的检查不输出日志")
+        skip_row.addWidget(self.cb_skip_update)
+        layout.addLayout(skip_row)
+
         layout.addStretch()
 
         # 底部：保存更改 + 退出登录 并排
@@ -1498,6 +1523,7 @@ class SettingsDialog(QDialog):
             return
         _set_local_port(port)
         _set_update_via_proxy(bool(self.cb_update_proxy.isChecked()))
+        _set_skip_update_check(bool(self.cb_skip_update.isChecked()))
         self.ed_port.setText(str(port))
         self.lb_hint.setText(f"已保存: {port}，下次开启代理生效")
         self.lb_hint.setStyleSheet(f"color: {C_GREEN}; font-size: 11px;")
@@ -2079,6 +2105,8 @@ class MainWindow(QWidget):
         self._latest_version = ""
         self._download_url = ""
         try:
+            if _skip_update_check():
+                return  # 设置跳过：不检查也不打日志
             import json, urllib.request
             # 基于 Gitea 仓库 releases API 检查更新；config.json 无 update_url 时用默认地址
             url = str(_config_val("update_url", "") or "").strip()